ile hmb

Witam. Jak dawkowac HMB i creatyne w dni treningowe i nietreningowe ??Prosze o dokładny opis ile przed śniadanie itp. POZDRAWIAM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img805.imageshack.us/img805/4418/picture2vs.jpg Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni stosowane [...]

[...] was prosic o rozłoeznie jak to wszystko dawkowaac wescie pod uwage ze to 1 cykl a mam 3 środki i nie namawiajcie mnie zebym cos odzuciljavascript: void(); waze 80kg masa dobrej jaksoci wzrost 182cm z obwodami to mam cięzko i słabo 37cm na lawce wyciskam na maxa 96kg a i ile Clomidu dac i czy nolve wzisoc na wszelki wypadek?javascript: void();

Witam bardzo serdecznie, mam pytanko co wziąść i ile, zeby było widać efekty, wczesniej brałem metanabol(bionabol) 100 tabletek, i w masie nic mi to niedało, waze 91kg podnosze 135kg na ławeczce, brałem kreatyne z HMB, teraz jade drugi cykl na niej , siła mi idzie ale masa juz nie, chce coś wziąść zeby ważyc 95kg , myslałem nad omką ale niewiem [...]

[...] czy branie ich za jednym razem nie spoowoduje, ze ktorys z nich sie gorzej wchlonie? aha popijam to sokiem owocowym(zma oczywiscie tylko na noc) 4 biore tez aspargin, ile w nim magnezu i potasu ( chodzi mi o czysta postac a nie o zwiazki?) 5 i ostatnie pytanie, troche z innej beczki, olej lniany dodany do gainera (ok 10-15 gram) zostanie [...]

WIEK:26 2.WAGA:88 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39-40 KLATA:116 UDO:62 TALia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata, z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwwszy standardowo meta+ omka drugi 1,5 roku temu deca+wino+clen 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Siła i czysta masa [...]

[...] aeroby: rower koszykówka pływalnia. Kolega doradził mi żebym brał HMB i do tego BCAA (aminokwasy rozgałeznione) chyba firmy Olimp. Oczywiście dieta. Moglibyście mi napisać ile procentowo powinienem spożwać weglowodanow tluszczow i bialek, i czy taki plan treningowy wraz z tymi suplementami (i jak je brać) to dobry wybór? Z góry dziękuje.

Mam M3 Creatine 250 Kap i200kap HMB. Do tego glukoza i jakaś białko (jeszcze nie wiem jakie ale bedzie). Cwicze 14 mies. z przerwą. Jak mozecie to napiszcie jak to wziąć.( kiedy po ile, co,jak i z czym) Mam jeszcze witaminy ale niewiem czy je brać?

Mam pytanie. Po pierwsze czy można łączyć te dwie rzeczy i czy w ogóle jest sens? I drugie pytanie. O ile na thermo speed mam napisane kiedy i w jakich ilościach to łykać, tak na opakowaniu hmb bolon jest napisane tylko, że dwa razy dziennie po 4 kapsy. Czytając jednak tematy na forum dowiedziałem się, że ludzi biorą to rano przed śniadaniem, 30 [...]

Witam prosił bym o pomoc w sparwie obliczenia ile moj organizm potrzebuje kcl. Z podzialem na B,WW i T Wiek -22lat Wzrost- 184cm Waga- 80 aktualna Zszedłem z 91kg na 80kg-chciałbym utrzymać 80kg Trenuje Thai boxing 6 razy w tyg od pon do sob niedziela -wolne Co 8 tyg jeden tydzien luzny tylko 3 treningi ponniedziałek, środa, sobota [...]

Witam! A więc proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.Chciałbym zrobic najpierw cykl na mase i siłę a następnie na rzeźbę ale nie za bardzo wiem jak się za to zabrać.Ile poszczególne cykle powinny trwać?I jaki plan treningowy powininem do niego zastosować? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80kg Wzrost: 181 Cel treningowy: masa + siła a [...]

Witam. Wiem, że to pytanie nie jest dokładne. Bo każdy inaczej ćwiczy, ma inny organizm itp.. Ale ile mniej więcej można byłoby przybrać na: kreatynie, HMB, BCAA, testosteronie, HGH, białku i węglowodanach(wszystko olimpa)z dostosowaną ilością pod moją wagę i wiek. A mam prawie 20lat i ważę jedynie 75kg przy wzrośnie metr 90(Chudy jak szczypior). [...]

[...] ? Nie pod wzgledem miesniowym, tylko czy poprostu bede wygladal jak kwadrat, a miesni i tak nie bedzie widac ? Czy moze lepszym pomyslem byloby cwiczenie na rzezbe badz sile ? Czy przy cwiczeniu 3x/7 narobi mi sie rozstepow ? Dodatkowo, chcialbym zapytac, jakie odzywki kupic, o ile jakies kupic ? Chodzi mi o jak najszybsze zrzucenie tluszczu. [...]

[...] sa na wolnych ciezarach , cwicze progresja 12/12/12/12 ze zwiekszaniem ciezaru zeby nie sokonczyc czwartej serii 12 powtorzeniami. nie widze zadnych efektow sczegolnie w sile od jakiegos czasu... jakis czas temu mialem okazyjnie do kupienia Winstrol Depot Zambon 5 opakowan po 3 ampolki oraz 1 opakowanie tego samego winka ale juz od nowego [...]

na poczatku tematu nie chce pisac o tym ile tego szlo itd ... po prostu chce przedstawic czego uzywalem wiekszosc srodkow byla niezbedna i nie robilem przerw... efekt koncowy bedziecie mogli ocenic sami-moze na zywo w zabrzu!!!! pozdrawiam Vitamin A-Z Formula, ultra amino 5100, power guarany,stack kreatynowy raz detonator 2 x plutonium przeplatany [...]

czy HMB nadaje się dla kobiet.chciałabym wziać razem z karnityna na spalenie tluszczyku przed latem!nie mam droblemów z dietą i potrafie ułoż7yć sobie odpowiedni trening(mam w tym doświadczenie),ale chcialbym też popracować nad rzeźbą. Dużo biegam,plywam i cw.na siłowni.Ile powinnam tego brać i jak często tak przez trzy miesiące,by latem wygladać [...]

Witam wszystkich, Mam do was małą prośbe. chciałbym zrzucić około 10 - 12 kg, a do tego troche się wyrzeźbić. Biore następujące rzeczy: Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA Moglibyście mi pomóc... czy właściwe jest połączenie tych wszystkich rzeczy. Czy może coś odstawić??? Do tego ćwicze aerobowo 3 x w tygodniu. Jem trzy posiłki dziennie, [...]

[...] tamtego cyklu do tego, który teraz zamierzam. 3. Co zrobić później żeby pompa po cyklu nie zeszła? Jakiś słabszy trening lub brak? czy może tak jak zawsze? Z góry dzięki za odpowiedzi ;) PS. 4 pytanie to: Jak dawkować xpanda w przypadku łączenia z mono? ile jednego i drugiego i o jakich porach ;) Zmieniony przez - Poxi3 w dniu 2010-06-04 14:26:33

[...] 1-6 Cytrynian Kreatyny 3 razy dziennie po 5 tabletek w dni treningowe (rano, przed i po treningu) a w nietreningowe 5 tabs rano 1-8 HMB 3*1g dziennie 8-9/10 (SD) Glutamina ile g dziennie? 1-9/10 Omega3, ZMA, Dieta (białko, Carbo) :) Oczywiście co cykl będą jakieś zmiany np. zamiana Cp na KO, zamiana mono na jabłczan 1-2 itp Chciałem dożucić Ala [...]

[...] wiasc bo po treningu napewno ale odczekac z 30 minut tak i czy na wieczor brac??? ja cwicze 3 razy w tygodniu czy w dni nie treningowe mam brac bcaa i tego garniera a jak tak to taczno czy wieczor w jakiej dawce i ile , na czczo itd prosze was o porade!!!!!!!!!! i czy pic duzo wody jak w przypadku kreatyyny bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] się ekspertów w tej dziedzinie. A więc mój problem polega na tym iż zakupiłem sobie 100 tab winstrolu 5mg HMB w plynie i kreatyne z dextrozą i nie wiem czy po takim cyklu powinienem zakupić również clomid ? jak tak to ile tab i czy warto wogole sie odblokowywać po takiej ilości winstrolu ?? Proszę o szybko i konkretną odpowiedz ... pozdro